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新聞中心 /News 
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23 2024-04
半島體育精確健身離不開(kāi)這7種式樣
受訪專家：美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)首席運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)家 凱文·克里斯蒂美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)首席運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)家凱文·克里斯蒂博士說(shuō)：“跟著年紀(jì)的伸長(zhǎng)，人了解經(jīng)過(guò)幾種變革，網(wǎng)羅肌肉重量流失半島體育精確健身離不開(kāi)這7種式樣、肌肉力氣消重和...
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21 2024-04
半島體育咱們?yōu)槭裁聪氤蔀椤鞍着被颉绊n女”？
作家：斯維奇，監(jiān)造：吳懟懟，原文題目：《你是“白女”仍舊“韓女”?》，題圖來(lái)自：視覺(jué)中國(guó) 你不必然聽(tīng)過(guò)“that girl aesthetics”，然而“白女”美學(xué)的各類因素你必然一經(jīng)有所耳聞?！ ⊥坏拇┐?，純色...
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19 2024-04
半島幾組瑜伽手腳你能做幾個(gè)？
現(xiàn)正在的這個(gè)時(shí)間呀，條目也是越來(lái)越好了，現(xiàn)正在女士姐們都鍾愛(ài)把本人的身體裝束的格表的棒呀瑜伽，要么去健身房?jī)?nèi)中以待，或者是瑜伽室內(nèi)中以待格表棒?即日幼編就給大師帶來(lái)一位格表親愛(ài)闇練瑜伽的一位女士姐，如許的身體才叫一個(gè)好，...
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18 2024-04
半島體育新手怎么開(kāi)啟健身？5大妙招讓你連結(jié)健身動(dòng)力收成一副好
動(dòng)作一個(gè)健身嗜好者，我思和多人分享少許開(kāi)啟健身之旅的手法，讓你更好的僵持下去，更速功勞一副好肉體?！ ∠旅孢@些門(mén)徑不但合用于健身新手，也合用于思要僵持健身的人，讓咱們一齊來(lái)看看吧！ 正在開(kāi)端健身之前，你需求先協(xié)議一個(gè)顯...
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18 2024-04
半島體育健身事實(shí)對(duì)咱們有什么好處？咱們周旋健身的源由是什么
導(dǎo)語(yǔ)：咱們大家半人正在剛先導(dǎo)實(shí)行陶冶的期間會(huì)覺(jué)得良多的不適，例如：呼吸疾苦、身體酸痛、大宗出汗，但平昔正在健身上面臨峙下來(lái)的人，健身帶來(lái)的成就也很大的改正了局部的氣力和技能半島體育，身體也慢慢順應(yīng)陶冶帶來(lái)的反應(yīng)，不會(huì)覺(jué)...
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23 2019-05
初學(xué)瑜伽的注意事項(xiàng)
1.練習(xí)之前禁吃的太飽，或者吃飽最少2小時(shí)后再開(kāi)始練習(xí)瑜伽。??2.處于生理期、孕期，或有高血壓的人群應(yīng)該避免高難度動(dòng)作。??3.某一動(dòng)作練習(xí)時(shí)感到不適應(yīng)立即停止練習(xí)并休息，不能硬撐。??4.練習(xí)中動(dòng)作要緩慢輕柔注意要量...
