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　　瑜伽是一項有著5000年史冊的閉于身體、心情以及心靈的進修，開頭于印度瑜伽，其主意是改良您的身體和心性。

　　2014年12月11日，聯大告示6月21日為國際瑜伽日瑜伽，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜伽日。

　　瑜伽容貌應用迂腐而易于獨攬的本事，改良人們心理、心情瑜伽、心情和心靈方面的本領。

　　瑜伽是一種抵達身體、精神與心靈諧和同一的運動辦法，包羅調身的法、調息的呼吸法、調心的冥思法等，以達至身心的合一。

　　瑜伽顛末幾千年的興盛演變，一經衍生出良多流派。 正統(tǒng)的印度“古典瑜伽”包羅智瑜伽半島體育瑜伽是一種到達身段、精神與心靈協(xié)和聯合的運動方法、業(yè)瑜伽、哈他瑜伽半島體育、王瑜伽、昆達利尼瑜伽五大系統(tǒng)半島體育。

　　舉動一種盡頭迂腐的能量常識修煉本事瑜伽，“瑜伽”并非只是一套盛行或摩登的健身運動這么簡陋。新穎人羅致其有益精粹，發(fā)明瑜伽的好處不堪羅列半島體育。