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新聞中心 /News 
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28 2024-09
半島體育5個準(zhǔn)則讓你拉長更多肌肉避免脂肪堆集
有氧運動的多樣化。有氧運動可能深化體能耐力，激動體脂率降低，無論是增肌照舊減脂都須要舉行有氧運動。可是，簡單運動會讓身體逐步順應(yīng)運動形式，健身效力就會降低?！ ∷?，咱們須要多樣化運動，按期退換差異的有氧運動，同時循序...
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27 2024-09
半島體育哪種運動相宜你？強(qiáng)度頻次怎么限度？科學(xué)健身這些要幼心
國度衛(wèi)生強(qiáng)壯委6月26日進(jìn)行訊息發(fā)表會，核心是“鞏固體重處分 增進(jìn)民多強(qiáng)壯”健身。國度體育總局體育科學(xué)研討所國民體質(zhì)與科學(xué)健身研討中央主任徐修方先容，科學(xué)健身正在體重處分方面要提神以下幾點?！ 〉谝唬x對得當(dāng)?shù)倪\動形...
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27 2024-09
半島體育黨修引頸促交融 科學(xué)健身賦能鄉(xiāng)下強(qiáng)盛
鼓舞鄉(xiāng)下周全興盛，是一項編造工程半島體育。近年來，以黨筑為引頸，體育處事正正在通過點燃“黨筑+”引擎，聚焦民多日趨多元化、性格化的健身需求，確切讓體育惠民的理念向上發(fā)展，將體育的任職觸角向下扎根，為鄉(xiāng)下興盛增色添彩。日...
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26 2024-09
半島體育5個正在家就能做的健身舉動輕易練遍全身！
晚年人的髖、膝合節(jié)經(jīng)常會有肯定水準(zhǔn)的磨損和退化，速走對合節(jié)的打擊力較幼， 每次速走強(qiáng)度不宜過大，速率以每分鐘60~100步為宜，也即是每秒鐘1~2步?！ ∶看芜\動年華，倡議20~40分鐘。從20分鐘早先健身，漸漸延伸...
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25 2024-09
半島體育2024年漳州市全民健身運動會暨農(nóng)人健身舞逐鹿正在漳
閩南網(wǎng)9月25日訊（通信員 劉冠媛 朱超聰 閩南網(wǎng)記者 周怡楠）為進(jìn)一步落實全民健身國度政策，激動鄉(xiāng)間強(qiáng)盛贏得新進(jìn)步，不日，2024年漳州市全民健身運動會暨“舞動豐收節(jié)、健身進(jìn)農(nóng)戶”農(nóng)夫健身舞角逐正在漳浦縣實行健身。漳...
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25 2024-09
半島體育“奔馳吧·少年”沖浪、槳板要旨健身營謀（甘肅站）開槳
原題目：“奔馳吧少年”沖浪、槳板焦點健身行動（甘肅站）開槳 中國甘肅網(wǎng)8月21日訊據(jù)蘭州晚報報道（記者 張丹 文/圖）8月17-19日，2024年“奔馳吧少年”兒童青少年槳板項目焦點健身行動（甘肅站）正在洮河如意灣水...
