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　　夏日天色炙熱，氛圍濕度大，對運動健身會有必然影響。正在國度衛(wèi)生強壯委6日進行的音訊宣告會上半島體育健身，專家提示半島體育，運動要講科學健身，平和是第一位的。公家要幼心正在運動時提防體溫過高變成中暑，以至熱息克等半島體育。

　　國度體育總局體育科學籌議所籌議員張漓正在宣告會上說，人正在運動經(jīng)過中，運動的肌肉要燃燒葡萄糖和脂肪為肌肉供應能量，但只要約20%的能量被肌肉用于運動，剩下80%的能量都邑被用于升高體溫。一朝體溫過高，人們?nèi)菀组W現(xiàn)頭暈、目炫等癥狀半島體育，緊要的以至產(chǎn)生幻覺和昏厥。

　　專家倡導，避免正在炎陽下長時分運動，盡量正在陰涼處磨煉，避開氣溫最高時段。同時半島體育，幼心補水補液，若閃現(xiàn)燥熱、頭暈等中暑癥狀，要盡疾接納物理降溫要領(lǐng)，如冰敷頸部等半島體育夏令運動健身要留神這些。（記者 李恒 董瑞豐）

　　夏日天色炙熱，氛圍濕度大，對運動健身會有必然影響。正在國度衛(wèi)生強壯委6日進行的音訊宣告會上，專家提示健身，運動要講科學健身，平和是第一位的半島體育。公家要幼心正在運動時提防體溫過高變成中暑，以至熱息克等。一朝體溫過高，人們?nèi)菀组W現(xiàn)頭暈、目炫等癥狀，緊要的以至產(chǎn)生幻覺和昏厥。專家倡導健身，避免正在炎陽下長時分運動，盡量正在陰涼處磨煉，避開氣溫最高時段。幼心補水補液，若閃現(xiàn)燥熱、頭暈等中暑癥狀，要盡疾接納物理降溫要領(lǐng)，如冰敷頸部等。