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　　瑜伽是一項迂腐而又時尚的壯健藝術(shù)，它不單僅是一種訓(xùn)練體例半島體育，更是一種生涯立場半島體育。為知足德清縣阜溪街道轄區(qū)內(nèi)暮年人群體的研習(xí)需求，4月10日起，正在德清縣民政局瑜伽、德清縣社區(qū)興盛基金會和德清縣慈善總會的大肆支柱下，德清縣美滿阜溪社會機合供職中央聯(lián)絡(luò)阜溪街道成校、興山社區(qū)和阜溪街道社會事務(wù)站正在阜溪街道新時間文雅試驗所發(fā)展了“美滿五色花”養(yǎng)老分級公益供職項目賦能“益”學(xué)宮——瑜”悅身心 “伽”倍斑斕系列勾當(dāng)。

　　課上，瑜伽教師開始先容了瑜伽的本原常識和舉動的基礎(chǔ)法子，從最純潔的站姿起初，攜帶大多通過調(diào)解呼吸的節(jié)律和體例來伸展身體瑜伽、松開肌肉。隨后，伴跟著舒緩的音笑,大多依照教師解說的節(jié)律呼吸、調(diào)解半島體育瑜伽、冥念等遞進體例舉行瑜伽體驗。培訓(xùn)勾當(dāng)正在教師的開導(dǎo)下、社工的輔幫下有序舉行半島體育半島體育德清阜溪：“瑜”悅身心 “伽”倍秀美系列勾當(dāng)，大多研習(xí)親熱上升，重溺正在“瑜伽”的平靜和愉悅中瑜伽。

　　賦能“益”學(xué)宮板塊旨正在讓轄區(qū)內(nèi)暮年人通過系列瑜伽課程半島體育，抵達(dá)訓(xùn)練身體的主意，正在瑜伽動與靜的連結(jié)中，讓轄區(qū)內(nèi)暮年人正在運動中放慢生涯節(jié)律，松開自我半島體育，擁抱美妙生涯瑜伽。