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　　2024年黃山市中晚年瑜伽健身浮現舉動暨第十屆國際瑜伽日全民健身公益舉動舉辦

　　6月21日是第十屆國際瑜伽日，當日，“2024年黃山市中晚年瑜伽健身浮現舉動暨第十屆國際瑜伽日全民健身公益舉動”正在黃山市新安江濱水旅游景區(qū)完善舉辦。

　　來自黃山市、縣(區(qū))中晚年瑜伽運動嗜好者和市體裁任事心愿者近百人齊聚文雅的新安江干屯埔歸帆打卡點，“瑜”悅身心，“伽”倍強壯。

　　本次舉動由黃山市晚年體育協會主辦，黃山市老體協瑜伽專委會承辦，黃山市體裁任事心愿任事隊協辦。旨正在將瑜伽運動的夸姣與公益舉動的力氣相糾合，發(fā)現我市中晚年人激昂向上的心靈臉蛋，勸導廣漠大家創(chuàng)辦科學健身理念，養(yǎng)成文雅強壯的糊口體例，喚起公共對公益奇跡的熱心，讓參預全民健身公益舉動成為社會新風俗。

　　屯浦歸帆是一處集天然景觀、史籍文明、人文風情于一體的旅游勝地半島體育。舉動現場，百名瑜伽嗜好者們身著瑜伽服，正在靚麗的“多巴胺色”瑜伽墊上，通過專業(yè)教師的勸導，時而發(fā)跡拉伸，時而閉目冥思半島體育，劃逐一概地調度身體，發(fā)現出生機自尊的式樣，上演了一場瑜伽盛宴。

　　隨后發(fā)展了全民健身瑜伽公益課舉動。講課教師由安徽省健身瑜伽鍛練、市老體協瑜伽專委會擔任人張慧娜承擔，幫教教師由市體裁任事心愿任事隊的卓絕社會體育指引員心愿者承擔。

　　伴跟著清冷的江風、舒緩的音笑，公共正在講課教師們的指引下漸漸進入形態(tài)，實行身體和身心的減少練習，通過呼吸、調息、冥思來進舉措作的循序漸進闇練，把握瑜伽運動的辦法和何如避免拉傷的辦法，感覺瑜伽帶來的身心平均和實質舒暢。

　　課后，公共示意身體獲得伸張、減少，不光明白了瑜伽的魅力，還磨練了身體，感覺了瑜伽給身體帶來的愉悅和心靈上的減少。“有這么專業(yè)的教師講課半島體育瑜伽，機緣實正在可貴，心愿往后可以多舉辦這么好的舉動?！眳⒂枌W員劉彩霞忻悅地說。

　　舉動中，不少途經的市民和乘客駐足觀察，為這一多晚年人靚麗的風姿點贊。他們紛紛示意，如許的舉動不光讓他們感覺到了瑜伽的魅力，也讓他們越發(fā)吝惜和熱愛黃山這座文雅的都會。

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